jak fajnie

[...] fajnie skrecony, miejscami smieszny, fajna dziewuszka w glownej roli drugoplanowej. nic wiecej nie trzeba. widzialem joba: zbior zartow, chwilami fajny, przez wiekszosc czasu sie nie kleil jak dla mnie. dzis zapodam chyba cafe rozdroze - tez zyciowy film polski, a do tego akompaniujacy kazik. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-23 11:13:26

Trol jest byk jak trol Siemka Po******liłem ognisko bo ****a nie miałem zamiaru za******lać później 15km na nogach do domu i wróciłem autobusem a co w miescie dym był az miło było by sie dołączyć a po za tym jest fajnie 2 piwa wypiłem ale brzuch mnie na******lał okrutnie

wrzucam ostatnie 10 fot ze szczytu tegorocznej formy.nastepne moze jak mnie fajnie nabije i cos cykne.dzisiaj po obzarstwie i ladowaniach + 8 kg a zyly jak byly tak sa.szkoda ze nie ma kto fot cyknac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e4dcfe886b34df58c9d7cff2906e733.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94e181338fc14b969934fb389580a4a4.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w [...]

serca spoko, nie magazynują góówna jak w przypadku watroby, przekrajasz je na pol, obcinasz te syfy co sa na koncu i smażysz, wchodza fajnie

Elo. Ja po imprezie. Miałem zakwasy :/ i sobie nie potańczyłem za wiele. A nażarłem się jak cholera. OD 1 września dbałem o dietę jaką taką, a tu takie picie i żarcie. Ale fajnie było :)

Ooo to fajnie ;-) A możesz mi rozjaśnić jak wyglądają zajęcia? Pewnie dużo Chemii itd?;/ Teraz technikum- informatyka ;-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-12-01 22:29:58

ciekawa technika - nie wiem jak się profesjonalnie nazywa zamiana pozornych bazgrołów w obrazy, ale fajnie wyszło - autor prac: Oleg Titov z Rosji /SFD/Images/2016/6/3/853fc66ff4ff4474bb0c1375456982a1.jpg /SFD/Images/2016/6/3/b7aa73e8e3544390a2272e4aa18d01fd.jpg /SFD/Images/2016/6/3/35c49112d05140908918a61235cd4cc9.jpg [...]

Z siadami powalczyłaś, to fakt. Wydaje mi się, że dobrze by było, tak jak wspominałem, trening na poprawę słabych elementów. Inaczej trudno będzie zrobić postęp albo potrwa to znacznie dłużej. Muszę gdzieś wcisnąć te siady kolarskie, tylko jeszcze nie wiem gdzie.. albo zamiast czego, bo fronty z 85%TM to nie wiem, czy dam radę ze względu na to, [...]

[...] 2.ściąganie drążka górnego do klatki 4x6-8 bez żadnego progresowania tu , od razu maksymalny możliwy ciężar do pierwszej serii 3.wiosło sztangielka w oparciu 3x6-8 tu jak wyżej 4.wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 3x 8-10 5.uginanie ramion młotkowe stojąc 2x 10-12 + interwały 30/30 Dzień 3. 1. RDL zasady j.w pierwszym dniu 2. [...]

[...] 1-i znów rekord ;-D 2-wszystkie serie robiłam z jednym ciężarem i no, łatwo nie było. Ale dobrze, że taka forma ćwiczenia, że można te 10sek odpocząć %-) 3-ciężko, jak widać, ale spróbuję dołożyć. Te dodatkowe serie mnie dobijają 4-uda paliły Aero- żółwie tempo, no ale nogi nie chciały przyspieszyć %-) 13.03 DT Dzien2. 1. MC łapiąc [...]

"z/w" lool jak na czacie FAjnie że mi kupisz odżywki,

ja mam o tyle fajnie ze 12 tygodni na soczku by mnie teraz rozyebalo fest jak zaczynałem swój pierwszy cykl 100 propa c2d przez 8 tygodni to też myślałem,że bedzie mega przemiana,a tu +5kg z czego zostało +3 i +10-15kg w seriach na sztandze,zmiana była bardzo mała,tutaj nie ma magi nie przemienisz sie w supermana po jednym,dwuch czy nwet 10 [...]

[...] 12 w mojej karierze ;p i zarazem pierwszy trening dzielony :) Na razie mam mieszane uczucia aczkolwiek wszystko poszło fajnie :) Rozciąganie zrobię też tylko góry nie? jak już dziele to podzielę wszystko :) Rozgrzewka 30/35/40 3x10A A3.30 Dałem na rozgrzewkę :) A4. 20/17 A2. 24/15/16 ( dziwna niechęć nagle do tego ćwiczenia) D. 25/19/16 [...]

ja ziemniaki pieczę temperaturą ustawioną pod rodzaj mięsa, więc różnie, ale 250 też da radę %-) jak kogoć stać na dobry piekarnik to fajnie, sama chcę mieć dobry i elektryczny z termoobiegiem, halogen 120zł kupiłam i daje radę :-) dolewam trochę płynu Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-23 18:32:19

No właśnie... ja nie mogę narzekać na zarobki.. .a i tak jest czasami nie fajnie... zwłaszcza jak trzeba wybulić za przedszkole 500 zł a jeszcze do tego niańce zapłacić za pół miesiąca %-)

Ale jak widzę laski, które w MC dają radę 2x ciężar ciała podnieść to robi wrażenie i sama bym też tak chciała - więc spinam poślady i powoli do celu aż uda się choćby raz dobrze technicznie :-) Twoje podejście jest ok , Fajnie jakby każda miała takie podejście. Tutaj niestety spotyka się również przypadki , które mają parcie na ciężary , [...]

Bilans licz w ciągu 7 dni i nie będzie problemu Jak flex jednak tu uważaj- mnie to zgubilo. U mnie tydzień liczyłem od środy do środy. W weekend jadłem "bo przecież zapas mam" po czym w poniedziałek okazuje się że we wtorek umrę bo nic nie zjem :D Oczywiście pisze to żartobliwie Ale faktycznie coś w tym stylu miało miejsce. Bilansuj 48h i jest [...]

[...] 5 twarog + minimalna ilosc dzemu niskolodzonego oliwa z oliwek w kieliszku + pare kropel cytryny TRENING FBW nie bede go rozpisywal poniewaz kazdy mniej wiecej wie jak on wyglada postanowilem dac po 2 cwiczenia na nogi i plecy oraz po jednym na klate barki biceps triceps Poniedziałek FBW Wtorek Aeroby 30-45 minu biegu + brzuch Środa [...]

[...] 3x20 20/20/20 20/20/20 + 5kg za głowę. 20/20/20 + 5kg za głowę. Komentarz- Podciąganie sztangi- ok, 40kg ciężko, regres fajnie docisnął. Triset- miałem nie dokładać ale jakoś tak dołożyłem. Za tydzień na 100% nie dokładam bo jak widać ledwo to leci... Najlepsze jest jak usiądziesz po trisecie a pot cieknie%-) w trakcie serii tego nie ma. [...]

Może przez to ze jesz tak mało masz spowolniony metabolizm, spróbuj wyliczyć swoje zapotrzebowanie i ułożyć dietę fajnie by było jak byś dał swój przykładowy rozkład posiłków, a jak z wymiarami ? leci coś w pasie ? co do diety do wiadomo że nie można jej ciągnąć w nieskończoność ale trzeba ją najpierw zacząć potem po prostu staraj się zdrowo [...]